猝死前的6大表现征兆 是身体对你发出的危险警讯 需即时注意!(5)
健康养生 2021-01-13166未知SHI
猝死其实可以防
猝死一到，人说没就没！这4个高招能预防猝死“偷袭”
1、先要把握高危时间，凌晨或清晨起来这个时分，人体茶酚胺、肾上腺素分泌最多，易心率快、血压高，再加上早上时间紧促，忙着洗漱、排泄二便，赶路上班，是最容易出事的时分。
2、还要留意暴饮，饱餐、严峻压力、冷热刺激等高危要素。
3、经过体检了解自己健康状况，比方心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群。
4、最终就是要把握急救的高效方法，如当即含服硝酸甘油，并且有一套随时能联络的救助体系。
这四个点对猝死的防备十分重要，希望大家引起重视！