长期腹泻大便不成形是什么原因 别大意,用这3个方法调理 或许有效!(4)

健康养生 2021-01-01191未知SHI
 
长期腹泻怎么办?如果出现这样的情况,我们不妨从日常生活入手进行调理。
 
1.调整饮食:辛辣刺激的食物尽量少吃,浓茶、咖啡和冷饮也可免则免,尽量不要刺激肠胃。不妨喝上一些酸奶,调节肠道菌群。
 
2.放松心情:精神心理压力可以导致甚至加重肠易激综合征,对压力较大的人群而言,应该尽可能找到排解的方法。如果自我排解不得法,不妨寻求心理医生的帮助,活在医生指导下服用一些抗焦虑或抑郁的药物,改善精神状态。
 
3.药物治疗:药物不能从根本上治愈肠易激综合征,但如果腹泻较为严重,的确可以服用一些止泻药物缓解,也可以吃一些益生菌改善肠道菌群情况,这样都可以改善腹泻的问题。
 
如果出现大便不成形和腹泻的情况一定要找准病因,进行积极有效的调理才能够更快的治愈疾病,防止病情的严重给身体带来的不良后果。

都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ