感冒鼻塞怎么办 三个不同阶段的几个速效通气办法 让鼻子通到底!(4)

健康养生 2020-12-31147未知SHI
 
最后一般来说,还有以下几种方法能有效缓解感冒鼻塞:
 
1、按摩迎香穴
 
迎香穴在鼻翼外缘,每天使用双手的食指和中指来进行按摩,这样可以快速缓解鼻塞。另外也可以倒一杯热开水,利用热开水的水蒸气来熏一熏鼻腔,能让鼻子快速通气。
 
2、呼吸蒸汽。在感冒鼻塞时,可以在喝白开水时对着杯子里的热气深深呼吸,把热气往鼻腔里面吸,能够有效缓解鼻塞。即使治疗不了感冒,至少能缓解鼻塞的痛苦,且效果很好。切记要和蒸汽保持距离,不能靠太近,以防烫伤。
 
温馨提示
 
在冬季一定要为身体做好保暖工作,避免受寒,多吃新鲜的蔬菜和水果来增强抵抗力,多喝水,保持平和的心态,保证充足的睡眠,每天多晒晒太阳,避免有太大的心理负担。

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