感冒鼻塞怎么办 三个不同阶段的几个速效通气办法 让鼻子通到底!(4)
健康养生 2020-12-31147未知SHI
最后一般来说，还有以下几种方法能有效缓解感冒鼻塞：
1、按摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘，每天使用双手的食指和中指来进行按摩，这样可以快速缓解鼻塞。另外也可以倒一杯热开水，利用热开水的水蒸气来熏一熏鼻腔，能让鼻子快速通气。
2、呼吸蒸汽。在感冒鼻塞时，可以在喝白开水时对着杯子里的热气深深呼吸，把热气往鼻腔里面吸，能够有效缓解鼻塞。即使治疗不了感冒，至少能缓解鼻塞的痛苦，且效果很好。切记要和蒸汽保持距离，不能靠太近，以防烫伤。
温馨提示
在冬季一定要为身体做好保暖工作，避免受寒，多吃新鲜的蔬菜和水果来增强抵抗力，多喝水，保持平和的心态，保证充足的睡眠，每天多晒晒太阳，避免有太大的心理负担。