十个女人九个宫寒 女性宫寒怎么调理最有效 3个方法让子宫暖起来(5)
健康养生 2020-12-28116未知SHI
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
宫寒要怎么调理最快?宫寒女性应该要注意腹部的保暖,避免腹部受寒,经常喝益母草可以辅助治疗宫寒,并且可以调节女性月经不调,可以调理痛经的症状。