吸烟肺变黑了是什么原因 是焦油还是尼古丁造成的?专家的答案来了!(4)

健康养生 2020-12-23166未知SHI
 
如何减少烟对肺的伤害?
 
1、多喝水少喝酒
 
尼古丁会融于水跟酒精当中,煤焦油也可以融于水中,本着这两个因素,如果想要阻止抽烟对自己健康的伤害,最好的方法就是多喝水少喝酒,此外抽烟太多本来就容易导致水分丢失太多,如果人体的水平衡异常,几乎每个器官都会受到波及,无法正常运转,因此一定要多喝水尽快将有害物质排出体外,此外,喝酒太多烟草中的有害物质溶解在酒精之后会传递到身体各个部位,加大抽烟对健康的伤害,因此为了自己的健康要多喝水少喝酒。
 
2、多吃西红柿
 
一项跟踪调查显示,多吃西红柿可以延缓肺功能下降的速度,这类食物当中含有修复吸烟对肺部造成的伤害,不过也要注意食用方式,只有直接摄入新鲜的西红柿才可以达到这样的效果,此外不管抽烟与否,饮食中多吃西红柿都能延缓肺功能下降。
 
上述虽然讲述了一些会缓解抽烟对肺部损害的方法,但是想要彻底阻止抽烟对健康的伤害,还是戒烟吧。

都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ