冬天天天洗澡好吗 多久洗一次澡对身体最好?专家说这个频率最健康!(2)
健康养生 2020-12-11133未知SHI
冬天洗澡几天一次最好?
皮肤表面有一层皮脂膜，是皮肤的一道屏障，能保护肌肤，锁住皮肤水分，减少表皮层水分蒸发。洗澡太频繁会破坏皮脂膜，再加上频繁用沐浴露或香皂等，可使得皮肤更加干燥和瘙痒。
冬天洗澡几天一次并没有准确的答案，还是要看情况，每个人的习惯不一样，工作性质也不一样，身体的体质也不一样，就会产生不同的结果。
但一般的建议是:寒冷冬季成年人3~5天洗一次澡；老年人5~7天洗一次；运动量大的人两天洗一次即可。