手麻是什么原因引起的,怎么解决?最简单的3个小妙招 帮你迅速缓解(5)
健康养生 2020-12-01154未知SHI
那么，经常手麻应该怎么办呢，教你缓解手麻最简单的3个小妙招。
1.保持正确的睡姿
不要长时间保持同一个睡姿，这样会压迫到手臂神经并引发手麻的不适，适当的调整睡姿可以让血液正常流动可以缓解麻木感。
2.按摩一些穴位
可以尝试着按摩一些穴位，比如：手三里，颈臂穴，内关穴。可以起到放松神经与缓解手麻的作用。
3.锻炼手部
手腕向下，握住装满水的瓶子。然后缓缓地上下运动十来次即可。能够促进手部的血液循环。