头皮屑会传染给家人吗 专家的答案来了 教你5个去除头皮屑的小妙招(3)
健康养生 2020-11-2759未知SHI
2、注意养成良好的睡眠习惯
经常熬夜是导致头皮屑增多的原因之一，要想头皮屑增多的现象得到缓解，就要注意养成良好的睡眠习惯。如果长时间的熬夜，就会导致体内的内分泌失调，影响头皮的新陈代谢功能，最终导致头皮屑增多的症状急剧恶化，如果有失眠现象的人，可以在睡前的时候喝一杯牛奶，能够更好的帮助睡眠。
3、定期跟换不同的洗发水
如果长时间的使用同一款去屑洗发水，很容易让头皮对该洗发水形成免疫，使得洗发水的去屑功能大不如从前，最终失去原有的功效。因此我们应该每隔一段时间更换一次洗发水，只有这样才会减少头皮屑增多的几率。