一文读懂:有口臭了怎么办该怎样消除 这八大问题千万别不当一回事!(6)
健康养生 2020-11-17118未知SHI
最后，小编整理了口臭怎么办该怎样消除的几个方法:
1.疾病引起的口臭，需要先解决疾病。日常口臭，可以试试以下方法：
2.避开会引起口臭的食物，少喝酒；
3.每餐后刷牙2-3分钟，每天至少用牙线清洁1次牙齿；
4.轻轻刷舌头表面以除去死亡细胞，包括舌背部，细菌常隐藏于该部位；
5.大量饮水以保持口腔湿润和清洁。
6.每天少吃肉，多吃蔬菜和水果；
7.每年至少检查两次牙齿，进行牙齿检查和洗牙；
8.如果你戴了假牙、牙桥，至少每天彻底清洗1次；
9.嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，这有助于冲洗口腔中的食物残渣和细菌。