患了湿疹不能吃什么又该如何治疗 试试这6个方法 能有效调理!(3)

健康养生 2020-11-03151未知SHI
 
3、添加支持性益生菌
 
湿疹是一种慢性炎症,消化道是超过80%的免疫系统的家园,它对任何外来入侵者或侮辱的第一反应是引发炎症。所以保持肠道健康是治疗湿疹的关键部分。益生菌在维持肠道屏障完整性,减少肠道泄漏和防止引起湿疹的过敏原摄入方面发挥着关键作用,益生菌的天然来源是发酵食品,如酸菜等。如果患有长期湿疹,补充益生菌可能是非常有益的。
 
4、提高锌和维生素D摄入量
 
缺乏锌会加剧湿疹的症状。动物蛋白质是锌的最佳来源,增加肉类,如牛肉,猪肉和羊肉,以及包括牡蛎和贻贝等更多海鲜的摄入量。低水平的维生素D也会增加发生特应性皮炎的风险,补充维生素D有助于治疗缺乏症患者的湿疹。


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