经常偏头痛是什么原因引起的 专家教你一招缓解偏头痛(3)
健康养生 2020-11-0274未知SHI
偏头痛怎么办?
针对疾病：偏头痛
适宜人群：气血瘀阻型
操作方法：每天晚上的11点按摩率谷穴，每天1次，每次10分钟，也可不拘时做。
《济生方·头痛论治》中说：“夫头者上配于天，诸阳脉之所聚。凡头痛者，气血俱虚，风寒暑湿之邪，伤于阳经，伏留不去者，名曰厥头痛。”厥头痛就是我们今天所说的偏头痛，头部主要分布的是肝胆二经，头的两侧是胆经，头顶是肝经，如果这两条经络不通的话，气血上达不到头部，头痛也就在所难免了。所以，治疗的关键就是疏通经络，气血顺畅运行了，自然也就没有头痛的烦恼了。
一个治疗偏头痛的特效穴位——率谷穴。率谷穴位于耳朵尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。因为头部为诸阳之汇，率谷穴又是足少阳经与足太阳经交会的穴位，按摩这个穴位可以疏通经络，调和气血，从而达到止痛的目的。
按摩率谷穴最好在每天晚上的11点左右进行，这时快要上床睡觉了，是骨髓的造血期，次数也不用多，只用每天一次，按摩的时候闭上眼睛，每次按摩10分钟左右就可以了，晚上按摩按摩率谷穴，不仅可以缓解偏头痛，对于促进睡眠也有很好的作用。