腿抽筋是什么原因引起的 腿抽筋不仅仅是缺钙 还有这6个原因(3)
健康养生 2020-10-31143未知SHI
腿抽筋什么原因引起的?引发抽筋的6大个原因如下:
1.寒冷刺激
寒冷是抽筋最常见的诱因，可直接刺激肌肉，引起其强烈收缩，血管突然痉挛。
2.体弱疲劳
老年人体弱，肌肉力量比较差，再加上机体代谢功能减退，就会导致抽筋。
而对于年轻人的抽筋可能是由于运动过度，导致肌肉短时间内持续收缩，体内产生大量的代谢废物，肌肉的紧张状态在夜间也未得到改善，就会刺激小腿抽筋。
3.出汗过多
运动时间长，出汗多，体内液体和电解质大量丢失。造成了体内低钙、低钾、低镁，加上大量代谢废物堆积，内环境紊乱，也容易发生痉挛。