女人想要健康、美丽少生病 掌握这十个女人的养生之道很重要!(5)
健康养生 2020-10-2981未知SHI
9、不要使用激素类产品
皮肤是面积最广的器官，当患有皮肤疾病比如皮肤过敏、皮炎、湿疹或者荨麻疹时，不能盲目使用含有激素类的药膏。长时间大剂量的使用含有激素类药膏，不仅会引起毛孔粗大，扩张毛细血管，同时也加快皮肤老化速度。
10、适当的喝绿茶
每天要喝几杯绿茶，里面含有的儿茶酚胺属于抗氧化物质，不仅能对抗电脑辐射，同时也清除了自由基。另外要减慢吃饭的次数，每口饭至少咀嚼20下，能促进食物的消化和吸收，减轻了胃肠道负担，与此同时也减轻体重。