长期喝茶有什么好处和坏处 这六大好处和4个副作用 你一定要知道!(4)
健康养生 2020-10-1593未知SHI
喝茶的坏处有那些?
可是不管什么食物，都尽量要适可而止，假如你毫无顾忌的长期大量喝茶的话，那么反而会对我们的身体健康造成一定的影响，接下来就看看如果长期大量喝茶的话会对身体造成什么不好的影响。
第一是伤害消化器官
想必大家首先应该知道通过适当的喝茶能够帮助人体促消化，这是茶本身固有的作用，但是如果你长期大量的喝茶，势必会产生物极必反的效果，喝太多的茶很容易会导致人体的肠胃激素分泌过量，这样自然会影响消化器官的健康。
第二是引起中毒
虽然茶包含的物质在一定程度上有利于身体健康，但是喝多了就很容易使得身体内部积压了太多的茶所包含的物质，很容易产生慢性地方性氟中毒，更加可怕的是氟这种物质，会让人体内部的细胞内酶活性下降，导致人体出现一系列问题。
第三是伤害肾脏器官
如果经常长时间的大量喝茶，我们需要调动自己的肾脏来进行排毒，可是本身茶所含有的咖啡碱就不是那么好过滤的，同时因为这种物质偏碱性，碱性的东西自然很容易和胃酸发生反应，反应过多的话自然很容易给肾脏器官带来更多的伤害。
第四是引起失眠
就像和咖啡一样，喝多了茶水同样很容易导致神经过度兴奋，从而导致夜里难以入眠，可能会引起失眠问题，从而影响到睡眠质量。