肝不好吃什么东西可以养肝 多吃这6种水果 好肝自然来!(2)

健康养生 2020-10-08178未知SHI
 
肝不好吃什么东西可以养肝?


 
1.葡 萄
 
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效。
 
而且所含的多酚类物质是自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调节肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
 
2.柠 檬
 
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效,经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。


都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ