抑郁症的表现症状分析 出现这5个现象要即时就医 抑郁症怎么治疗?(6)

健康养生 2020-09-1250未知SHI
 
4、其他治疗
 
比如有些人采取中医治疗手段帮助恢复情绪问题,还有一些患者采取运动方式来缓解抑郁,大脑会产生一种叫做“内啡肽”的化学物质,近似于神经递质。通过运动来治疗抑郁症,不仅仅是励志,而确实有着生物学的依据。
 
还有一些比如自己参加公益活动对抑郁产生缓解,其实这也有一定的心理学根据,患者在参加公益活动时会把注意力从自己身上转移开,看淡自己的病症,开阔自己的心胸,改变自己的认知;同时,中国有一句古话,“赠人玫瑰,手有余香”,有能力帮到别人,是一种更高程度的价值实现。其次在参加公益活动时自己会进入人际关系中,抑郁症患者只要能够进入关系就会产生巨大帮助。
 
抑郁症是一个复合型疾病,解决的方式也并非是局限的。
 
结语:
 
抑郁症不是矫情,也不是软弱,它更像是一种大脑的“重感冒”。
 
人是自然人,同时也是社会人,会有生理上不足,也有心理上的遗憾。
 
我们认可生理上的“病”,自然也需要接受心理障碍也是一种“病”,两者都已经处于平等地位,都应该得到同等的尊重。
 
早发现、早治疗对抑郁症患者很重要,及时做到早干预,并积极采取药物及心理治疗,坚持进行身体锻炼,多参加户外活动。
 
当下的喜怒哀乐,已然是生命全部意义,或者最好的状态,只有此身此口此意。
 
这个世界或许并没有你想象中的完美,但我们依然有能力去改变!
 
愿每一个人都有一个微笑快乐的人生。

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