失恋必看:如何快速走出失恋的情绪?(2)

婚姻恋爱 2024-08-0277未知admin

 

 

情感状态虚弱具体表现

 

 

具体表现的话,大家可以对号入座,看看自己是否符合:

 

1.你不太敢进入亲密关系,甚至对人都是充满一定恐惧感的,生怕自己被控制或者被抛弃。

 

2、进入亲密关系后,即使伴侣做的没有什么不妥当的地方,也会极度缺乏安全感,生怕被抛弃,被背叛。

 

3、内心不接纳自己的现有状态,总觉得自己还有很多没达到“拥有爱情”的条件。

 

4、各种嫌弃自己,所以会非常没有自信,会不断的把伴侣往外推开。

 

甚至是在失恋以后,觉得整个世界都抛弃了你,对前任恋恋不忘,反复自我折磨,陷入极度绝望中。

 

甚至觉得活不下去了,还有的人会出现一些很极端的想法,以上的表现都代表了你的情感状态是虚弱的。

 

当你的情感力量虚弱的时候,与其对着前任纠缠个没完没了,不如先静下来问问自己,在这段感情里,你真正的需求是什么?

 

怎么用正向的、积极的表达方式改变你们之间的关系?

 

这里给大家四点认知上的建议,如果你能够做到,就能慢慢改善自身情感虚弱的状态,后续你也能站在更高的维度上。

重新去审视这段关系的走向,具体怎么做?

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