长期缺爱的女人怎么解决需求 聪明的女人用这四个方法来缓解寂寞(5)
婚姻恋爱 2021-11-19137未知admin
在知道长期缺爱女人的三种特点后,那么,长期缺爱的女人该怎么解决这些问题呢?
01停止批评,发自内心的赞美,欣赏自己
内心缺爱的女生,习惯地否定自己,遇到问题的错误总归在自身上。
如果适度地把错误归在自己身上,及时找出原因,就能促使进步;反之,如果遇到不对的事一味地把错误归在自身上,会给自己营造一个命苦的人生,莫名其妙地产生愧疚感。
现在停止对自己苛责,学会发现自己身上的闪光点,放大优点。缺点及时地化解,化解不了就接纳自己的不完美,在优势上努力提升,挖掘出自身的价值。并且,内心缺爱的人,在爱情中容易陷入患得患失的情绪,觉得自己不配拥有幸福,那么就不可能感知到美好。即便爱情来临,也无法避免自己受伤。
若是自己都不爱了,无法接纳不完美,要别人怎么会去爱你,呵护你?
02不压抑自己的需求,大胆表达内心真实想法
在亲密关系中,内心缺爱的女生,还有一个最显着的特征就是压抑自己的需求,不敢大胆地表达出来。
之所以有的女生活得委屈,内心痛苦,归根结底就是不敢表达内心真实的想法,把自己隐藏,包裹起来。
平日不懂得拒绝,下意识的讨好别人,习惯性地迎合别人喜好习惯,进而强迫自己做不喜欢的事,不做就会下意识的拒绝难受,始终压抑着自己。
临床心理学家研究表明:长期压抑自己的需求,身体会分泌出大量的压力激素,让自己越来越消沉,最后陷入“负性的情绪”。
一味地接受和压抑自己的需求,会给自己带来更大的麻烦,情绪积压。任何想法,喜怒哀乐适度地表现出来,做到妥善的管理好,内心才能越来越强大。
人与人之间的沟通和交流是必须的,做到敢于表达出来,对方能够理解你,体谅你,有助于增进彼此的关系。