吃什么可以养头发

时尚发型 2023-11-1982网络
   养头发可以多吃一些具有补肾功效的食物,像是黑芝麻、核桃、瘦肉、大豆、木瓜、海鲜等,都是可以的。养头发除了需要在饮食方面下功夫外,还需要注意休息和心情的愉悦,如果经常熬夜且经常有工作压力的话,头发就会变得枯糙,有些人甚至还会出现脱发的情况。

   一、头发枯黄干燥怎么办
  解决头发枯黄干燥的方法一共有三个,第一个方法是用鸡蛋做发膜,首先需要把鸡蛋放在容器内,搅匀后,涂抹在浸湿的头发上,当所有的发丝都沾上鸡蛋液后,用保鲜膜把头发包起来,静置15分钟后把鸡蛋液洗掉。鸡蛋做发膜除了可以改善头发枯黄干燥的情况外,还可以去除头发表面的污垢,对头发非常有好处。
  第二个方法是用苹果醋做发膜,头发属于碱性,而苹果醋则属于弱酸性,如果用苹果醋来洗头的话,头发就会被软化,从而让头发变得更有光泽。第三个方法是做蜂蜜发膜,把蜂蜜和温水进行充分混合,然后把蜂蜜水均匀的涂抹在头发上,静置20分钟后,用洗发水把蜂蜜水洗掉。蜂蜜对头发有净化的功效,在使用完蜂蜜发膜后,头发能更有光泽。

   二、头发油腻怎么办
  解决头发油腻的方法一共有两个,第一个方法就是增加洗头的频率,头发油腻的主要原因就是新陈代谢快,所以头发油腻的人最好每天都洗头,这样除了可以让头发保持清爽外,还可以去除掉头发表面的污垢,不让头发有难闻的气味。第二个方法是清洁发根,在一般情况下,头发油腻的人发根一般也会特别塌,所以平时最好随身携带一个小喷雾,当觉得头发软塌塌时,可以往发根喷一些水,这样可以让头发保持蓬松状态。

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