老年人“夫妻生活”注意这几项，质量提升了_我在写作业男朋友做我

现在随着生活质量的提高，很多60岁以上的老年人身体都保养得比较好，不仅还会有性生活，而且对他们来说，还是非常重要的一个部分。

但是，毕竟年龄摆在那里，过夫妻生活的时候，还是要注意一些事项。

63岁的韩大爷分享了自己的经历。

一、夫妻生活前进行充分沟通。

每次夫妻生活之前，我都会跟我的老伴进行沟通。

因为，老年人在夫妻生活方面，不一定能同时有需求，经常会出现一方有需求，另一方没有需求的情况。不像年轻的时候，可以短时间内产生感觉。

对于这种情况，就需要在夫妻生活之前进行沟通，这样才能提高夫妻生活的质量。

二、选择合适的时机。

我和老伴，喜欢把夫妻生活，安排在清晨，因为那时候我们精力最充沛。

当然，这个也不是固定的，对每对夫妻来说可能有所不同。需要根据夫妻双方的生活习惯和精力情况安排。

三、量力而行，不要逞强。

每个人的体质都有差异，所以需要根据自身的条件进行，能进展到什么程度就进展到什么程度，在时间长短方面，不要强求。

同时，在频率方面，也要根据自己的情况，适度为好，确保夫妻生活之后没有不适感。

这些，我跟老伴都已经有共识了，她经常跟我说，心虽然不服老，但是身体要服老。

四、保持积极乐观的心态。

对自己要充满信心，即使有时候不是那么顺利，也不要有挫败感，暗示自己我还行，下次再战。

有了乐观的态度，更能保持一种轻松的状态，有利于夫妻生活的质量提升。

结束语

60多岁的老年人，只要根据自身情况，找出适合自己的一套过夫妻生活的方式，那么不仅对身体有帮助，而且可以获得生活的乐趣。