朋友小丽和丈夫玉林吵架了，其实问题并不严重，只是因为玉林出门上班的时候，没有随手扔垃圾而已，小丽有些生气地说了他一句，玉林回怼一句，矛盾就因此产生了。

其实小丽和玉林刚认识那会，感情特别好，如胶似漆，整天待在一起，基本上没有矛盾，但是现在结婚几年了，甚至还有了一个孩子，矛盾却逐渐增加。

小丽说，或许是因为新鲜感消失了，我说新鲜感只是一个方面，两个人最大的问题，是不懂得沟通。

在每个人陷入热恋之后，都会变得盲目起来，不够理智，只会看到对方身上那些好的地方，也只会记得那些好的。小丽热恋那会，就经常跟我说玉林有多好，会跟我炫耀玉林早上给她做的爱心早餐，在我面前展示玉林给她送的小饰品。

这是每个陷入热恋女人的通病，恨不得让全世界的人都知道她找了一个疼爱自己的男人。

但是当两个人认识久了，新鲜感渐渐消失，彼此变得越来越熟悉，熟悉到将对方的优点视为理所当然，却总是在不自觉中放大了对方的缺点，这时，维持一段感情的，将不再是新鲜感，而是沟通的能力。

对于夫妻来说，沟通如同呼吸一样重要，感情里不可避免会出现各种各样的问题，或大或小，如果懂得沟通，大问题可以变成小问题，如果不懂得沟通，小问题也可以变成大问题。

玉林出门没有扔垃圾，这是小问题，但是因为小丽和玉林之间不恰当的沟通方式，导致这个小小的问题发酵成夫妻之间的矛盾。

所以，学会如何与另一半沟通极为重要。那么，如何培养自己与另一半的沟通能力呢？我在这里给出3点建议。

1、克制脾气

每个人都有脾气，这是正常的，但是如果放任自己的脾气爆发，往往会导致出乎意料的后果，所以在婚姻生活中，要学会克制自己的脾气。

冷静下来之后，小丽也知道这次夫妻吵架，自己应该负一部分的责任，因为她指责玉林的语气有些过分了，因此才导致玉林的脾气也爆发了出来，如果一开始她就好好说话，用提醒的方式来告诉玉林要随手扔垃圾，而不是指责，或许这次矛盾就不会发生。

两性交往，学会沟通的第一步就是克制自己的脾气，脾气的爆发，往往会触发连锁反应，因为没有人喜欢被别人发脾气，喜欢别人语气不善的交流。

2、学会倾听

婚姻里的每个人，扮演的不单单是“说话人”的身份，同时也扮演着“听者”的身份，因此，沟通的第二个要点是学会倾听。

一次友好的沟通，除了要有合适的说话人之外，还需要一个合格的听众，说与听，是沟通的两个重要因素。

如果玉林在接收到小丽语气不善的言辞时，他懂得静下心来，倾听小丽的诉说，去思考小丽的语气为什么会如此，然后用一种包容的态度去对待，也不会产生这次的夫妻矛盾。

因此，婚姻上生活中，应该学会倾听另一半的意见，用心去感受对方的情感。

3、接受对方的缺点

从小我们就被教育人无完人，要学会接受别人的缺点与不足，但有的人却一直没有做到。

在热恋期的时候，因为新鲜感和旺盛荷尔蒙的加持下，陷入热恋的人可以对另一半的各种缺点视为不见，认为只要有爱，这一切都无所谓。但是随着新鲜感的淡化，很多缺点与不足就会露出水面，差异与矛盾也将激增。

所以，夫妻之间的矛盾，大多数都发生在结婚数年之后，因为三年之痛七年之痒，时间会把当初的激情消磨掉，只剩下那些曾经被激情遮掩的不足。

因此，一段婚姻想要维持下去，一定要学会沟通，而夫妻间想要有友好的沟通，就需要学会接受对方的缺点。

人和人的情感交流，起源于沟通，人和人产生的矛盾，也往往因为沟通而起。在漫长的人生中，激情不可能伴随我们一辈子，但是婚姻生活还是要继续维持下去，如何让婚姻生活更加和谐呢？好好和另一半沟通吧！