②.对比心理

张德芬说：“不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了，没有这回事。”

当背叛发生的那一刻，对比已经悄声无息地埋在了心里，外面的野花、野草可以满足我的需求，能给我带来不一样的刺激与悸动。

反观家里那位，说话不中听，每天不修边幅的，他永远都做不到理解，走不进我的心。

内心发出这样的声音，“我的行为虽然对不起伴侣，也下定决定不再尝试，无奈对方总是让我不爽。”

每次伴侣让自己不如意，不开心，这种声音就会出现一次，久而久之，对比心理深深扎根，对外寻求的欲望也会不断地增大，偷腥的次数变得越来越多。

愧疚心理和对比心理的对抗，很多时候前者输给了后者，他们将道德层面的东西、伴侣的感受抛在了脑后，这一系列的内心争斗，归根结底都是侥幸心理所驱使。

侥幸心理，是一种信念的迷失，是对事件把握控制力上的懒散，在现实生活中，常常不会引人重视，可一旦通过某件事情的发生，涉及到自身安危、利益时，我们才能真正地看到和重视，甚至依赖于他。

02.习惯心理

当侥幸心理无时无刻占据内心时，便形成了习惯心理。

①.习惯于将偶尔偷腥作为释放压力的途径。

家庭琐事、工作烦恼，不想通过认真思考，和谐沟通解决问题，习惯于用这样的行为释放，将自己置于短暂虚幻的美好中。

实际压力非得没有真正的释放和排解，反而增加了内心的焦虑和孤独。

想要极力挣脱不满意的婚姻，挣脱现实，可惜自己又不得不依附对方过活，既然生活赐予我无奈，那我就自行的偶尔放纵，唯有这样才能对得起自己。

不断地纠结给自己洗脑，不停地给自己灌输错误的想法，导致自己习以为常，甚至成瘾。

②.习惯于被坏情绪掌控

坏情绪通常是遇到无法解决的事情产生的苦恼，从而出现的排解。

理智且内心坦荡之人，会顾及到身边人的感受，懂得合理控制自己，即便偶尔发泄坏情绪，也能很快意识到不对，承认错误的同时，也懂得深刻地反思自己，变得越来越好。