女生恋爱中安全感是谁给的?靠自己给的,用这3个方法建立安全感!(3)

婚姻恋爱 2021-02-11181未知SHI
2.充实独处时光
 
大多缺乏安全感的人,除了自卑感作祟以外,也会因为没事做、想太多而让情况加剧,所以为了不让自己胡思乱想,好好充实自己一个人的独处时光会是一个好办法,多多发掘兴趣,有时间就深入研究,如此一来就不容易闲来无事开始焦虑,渐渐的便不会觉得独处时总是冒出负面想法,生活也不再全围绕着爱情旋转,还会变得更懂得为自己着想。


 
▲培养安全感。
 

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